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凉拌海带丝的做法 这样做吃到停不下来 脆内爽口

虽然海带现在属于非经常见的海产品,廉价但营养代价一点也不低,各类维生素和炊事纤维富厚,吃法也对照多种。那么,怎么拌海带丝超级好吃呢?要说凉拌海带丝的做法,这样做吃到停不下来,脆内爽口无腥味。

怎么拌海带丝超级好吃

海带是补碘的主要食材,海带的钾元素含量也分外高,钾在人体中是一种异常紧张的微量元素,人体一旦缺钾,会呈现心律不齐,以是吃还带照样对照好的。

家常凉拌海带的做法:

材料:干海带100克、白萝卜一颗,胡萝卜一颗、大年夜蒜一头、陈醋三勺、生抽两勺、喷鼻油一勺、花椒油半勺、辣椒油两勺、糖半勺、五喷鼻粉半勺。

家常凉拌海带的做法

做法:海带丝最好选已经处置惩罚成细丝的那种,泡提议来对照节省光阴,海带泡发后备用,胡萝卜和白萝卜切成细丝备用,越细越好,刀功不好的可以用对象擦出来。海带泡发后,在放在锅中煮2分钟,去除杂质和海腥味,捞出沥干备用。

调制料汁,碗中加入三勺陈醋,最好用果醋,对照喷鼻甜,加入两勺生抽,一勺喷鼻油,半勺花椒油,两勺辣椒油,半勺糖搅拌平均备用。将海带和萝卜丝放入碗中,倒入料汁搅拌平均,腌制3分钟入味。

凉拌海带丝

把几瓣蒜切末放入碗中,加入半勺五喷鼻粉,铁勺内烧热适量的油,浇在蒜瓣和五喷鼻粉上,这一步是提味的关键,不能少。搅拌平均后,一盘味道好,营养富厚的凉拌海带丝就做好了。对付凉拌海带丝的做法,你怎么看呢?

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